CloEmpowering
Constellation Familiale Individuelle
Et si les blocages que tu ressens aujourd’hui n’étaient pas seulement les tiens ?
Nos vies sont tissées de fils invisibles, ceux de notre lignée. Des schémas, des blessures, des rôles que nous héritons parfois sans le savoir, par loyauté, par amour, ou simplement pour que l’histoire continue.
La constellation familiale individuelle est un accompagnement profond et transformateur qui permet de mettre en lumière les mémoires inconscientes à l’œuvre dans ton histoire : les répétitions (échecs, peurs, maladies, solitude…), les liens rompus, les secrets ou les deuils non faits.
Il ne s’agit pas d’accuser ou de réparer le passé, mais de remettre chaque chose à sa juste place, pour que tu puisses reprendre pleinement ta force de vie, ici et maintenant.
Tu repars avec une vision claire de ce qui te traversait et un compte rendu écrit pour garder trace de ce moment fondateur.
Pour qui ?
Cette séance est pour toi si :
-
tu sens que tu portes le poids de ton histoire familiale physiquement, dans ton corps,
-
tu vis des schémas répétitifs sans comprendre pourquoi,
-
tu veux libérer une émotion, une culpabilité ou une loyauté invisible,
-
tu cherches à te réconcilier avec ton passé pour mieux avancer.
Parce que parfois, la paix intérieure naît simplement du fait de reconnaître d’où l’on vient pour enfin choisir où l’on va.
Préparation
Pour optimiser la séance, veilles à être dans un état d’esprit ouvert, calme et réceptif avant de commencer. Gardes à l'esprit que durant les séances, j'accorde beaucoup d'importance aux sentiments de sécurité et de liberté. L'important est que tu puisses te sentir à l'aise et non jugé(e).
En séance, nous utilisons des symboles et des figurines pour représenter les membres de ton système familial ou les parts de toi. Ensemble, nous observons comment circulent les énergies, les places, et ce qui a besoin d’être reconnu, honoré, ou libéré. Ce processus est à la fois thérapeutique et spirituel : il ouvre un espace où la compréhension laisse place à la réconciliation intérieure.
Tu recevras une fiche pratique par mes soins avant notre RDV, il est important de la lire attentivement.
Déroulement
En résumé, comment ça se passe ?
1. L'intention de départ
Nous posons ensemble ton intention pour la séance, en lien avec ce qui te bloque au quotidien : une relation conflictuelle avec les hommes, une peur de l'abandon, un auto-sabotage récurrent... Tout ce qui t'empêche d'avancer librement et de te sentir en paix avec toi-même.
2. Les placements dans le cercle initial
Tu places un à un, dans le cercle, les objets que tu auras choisis au préalable. Chacun représente un membre de ta famille. Ces premiers placements - leur position, leur distance, leur orientation, sont déjà, à eux seuls, très révélateurs de ce qui circule dans ton système.
3. La réorganisation du cercle
Je réajuste ensuite les placements pour réharmoniser les énergies et les dynamiques relationnelles, dans la matière et de façon concrète. Chaque déplacement se fait en conscience, avec également pour but de libérer les systémiques toxiques observées lorsque c'est nécessaire.
4. Ressentis et prises de conscience
Nous prenons quelques minutes ensemble pour faire le point : ce qui a été vu, posé, conscientisé pendant la séance. Ce que tu ressens suite à tout ce qui s'est dit, dans quel état d'esprit te trouves-tu et comment ta vision des choses a évolué.
5. Intégration et suite
Je te transmets des exercices et des conseils concrets à mettre en place après la séance, pour que les bénéfices s'installent dans la durée. Ils sont adaptés à ce qui est ressorti pour toi, chaque séance étant unique, chaque suite l'est aussi.
Ce travail se fait dans la durée. Une première séance permet souvent de mettre en lumière les dynamiques relationnelles de ton noyau familial proche. Il est aussi possible de poursuivre et de vivre plusieurs constellations familiales afin d'axer le "travail" sur une branche en particulier (maternelle ou paternelle).
Suite à la séance, tu recevras ton compte rendu écrit par mail dans les 48h qui suivent.
Psychogénéalogie ou Constellation Familiale, laquelle choisir ?
Les deux travaillent sur ta lignée, mais pas de la même façon. La psychogénéalogie prépare souvent une constellation plus ciblée par la suite.
Psychogénéalogie → tu veux comprendre, ton mental à besoin de saisir, avec les faits, ce qui se transmet et pourquoi (dates, répétitions, secrets de famille).
Constellation familiale → tu sens un poids sans besoin de tout comprendre, et tu veux le libérer directement, par le ressenti corporel.
Contre-Indications - Constellations Familiales
1. Troubles psychiatriques en phase aiguë
Psychose active, trouble dissociatif de l'identité, décompensation bipolaire en cours : la constellation est formellement déconseillée pendant ces phases. Elle peut amplifier une perte de repères déjà en cours plutôt que la résoudre. Un suivi psychiatrique doit être prioritaire.
2. État émotionnel fragile, deuil récent ou stress post-traumatique
Si tu traverses une période de stress intense, un deuil récent, un choc ou un stress post-traumatique, une constellation peut faire remonter des mémoires et des émotions puissantes, parfois plus vite que ce que tu es prêt.e à accueillir. Attends d'être suffisamment stable émotionnellement et d'en ressentir profondément le besoin avant de te lancer. De même, si tu suis un traitement médicamenteux (anti-dépresseurs, anxiolytiques) ou un suivi psychiatrique, merci de m'en informer avant la séance. Il est important pour moi d'en avoir connaissance et d'en discuter avec toi, afin d'adapter la séance et d'éviter toute décompensation, avant, pendant ou après.
3. Grossesse
Une constellation peut faire remonter des mémoires et des émotions intenses. Sans être une contre-indication absolue, je te recommande d'en discuter avec moi avant de réserver si tu es enceinte, pour adapter le rythme et l'intensité de la séance.
4. Mineurs
Cette prestation est réservée aux personnes majeures. Je n'accepte pas de séance pour un.e mineur.e, même à la demande d'un parent.
5. Sous l'influence d'alcool ou de substances
La séance nécessite une pleine conscience et une pleine présence. Je ne réalise pas de séance si tu es sous l'influence d'alcool ou de substances au moment du rendez-vous.
6. Décisions de vie majeures
Une constellation éclaire une dynamique, elle ne doit pas servir de base unique pour trancher une décision définitive (rupture, divorce, changement de vie radical) prise sous le coup de l'émotion suscitée par la séance. Laisse-toi un temps d'intégration avant d'agir.
7. Dépendance aux consultations
Si tu ressens le besoin de refaire une constellation très régulièrement dans l'espoir de "réparer" définitivement quelque chose ou de contrôler ce qui se joue dans ta famille, cela peut indiquer un déséquilibre émotionnel ou une insécurité profonde qui mérite un accompagnement psychologique en parallèle. Une constellation ouvre un espace, elle ne fige pas une vérité absolue ni ne résout tout en une fois. Mon but n'est pas de te rendre dépendant.e à ce processus, mais de t'aider à retrouver ta juste place dans ton système, pour que tu puisses avancer par toi-même.